Agressionen sind etwas gutes...
...zur richtigen Zeit am richtigen Ort, nämlich wenn es darum geht, anderen Menschen Grenzen zu zeigen. Und manche Menschen verstehen es nur dann, wenn man ihnen gewaltig vor den Kopf stößt.
Also geht es nicht darum, die Agressionen zu unterdrücken, sondern auf Situationen des Alltags angemessen zu reagieren.
Vor allem solltest Du immer die Konflikte trennen. Wenn Du Dich vom Chef ungerecht behandelt fühlst, dann musst Du den Mut haben, sofort Deine Grenzen zu zeigen. Es geht nicht den Konflikt mitzuschleppen und ihn an jemand anders auszulassen.
Vielleicht gibt es auch etwas in Deinem Leben, womit Du total unzufrieden bist und es Dir selber nicht zugestehst. Was man(n) unterdrückt bricht irgendwann wie ein Vulkan aus oder man(n) verkümmert, je nach Temperament.
Ich denke mit Ehrlichkeit, Spontanität und Mut kommst Du am weitesten.