Ich
hallo du,
erstmal tut es mir sehr leid das du sowas durchmachen mußt. :-(
Ich habe allerdings mit dieser therapie form sehr gute erfahrungen gemacht.
Mein Papa ist 2005 ganz plötzlich und unerwartet verstorben. Durch seinen tot und der damit verbundene schmerz war es mir nicht mehr möglich normal zu denken.
es kamen auch in mir bilder hoch z.b aus der kindheit und schwirrten zusätzlich durch meinen kopf.
Ich begann dann eine Psycho therapie. der therapeut erklärte mir die EMDR therapie und ich lies mich darauf ein.
In dem moment wo du arbeitest, kann es natürlich zu heftigen flashbacks kommen aber es funktioniert so gut das du manche bilder hinterher wirklich abgeschlossen hast. allerdings ist es unabdingbar das du voreingenommen daran gehst.
Ich bin der meinung das bei ,,kleineren" errinnerungen diese therapieform gut funktioniert. muß allerdings auch zugeben das bei ,,frischen" erlebnissen bzw. ganz heftigen erlebnissen, das etwas kritisch zu betrachten ist.
Ich wollte damals nicht über die schlimmen bilder von dem tot meines vaters, der leiche etc. reden und hab mich verschlossen. vielleicht war es zu früh.
Wenn du denkst das es dich zu stark trifft in dem moment wäre wohl dafür erstmal einen ausgiebige gesprächtherapie nötig und vielleicht danach die EMDR therapie.
würde das an deiner stelle mal anfragen.
hoffe ich konnte dir etwas weiter helfen.
Viel glück und stärke.....