Zeit
Ich finde es schwierig, anderen vorzuschreiben, wie man trauern soll. Wenn dein Vater sagt, Du würdest eh nicht trauern, ist dies etwas überzogen. Jeder Mensch trauert anders. Wenn Du nicht weinen kannst, so ist dies eben so. Irgendwann, in einem Moment der Erinerung z. B., kommt vielleicht der Moment, wo es aus dir herausbricht. Dann musst Du vielleicht weinen, jetzt ist erst mal der Schock größer. Wenn Du deinen Opa nur sechs mal pro Jahr gesehen hast, so ist es nicht verwunderlich. Da ist die Distanz vielleicht sowieso etwas größer, als wenn Du ihn oft gesehen hättest.
Also, lass dir Zeit und setz dich nicht mit der "richtigen Trauer" unter Druck. Das machst Du schon richtig.
Viel Glück.