Hört sich nach Burnout an,
aber auch das hat seinen Grund und Ursachen. Oft hat man Grenzen, die man hätte ziehen sollen übersehen, es ist eine permanente Überforderung. Letztendlich solltest du dich in kompetente Hände begeben. Das kann zunächst durchaus mal eine Beratungsstelle sein , Diakonie, Caritas, Stadtverwaltungen , Landratsämter. Rede mit deinem Hausarzt über Möglichkeiten. Du solltest die Hilfe des Psychologen nicht ablehnen, er ist für die Psyche zuständig, du gehst ja auch zum Zahnarzt , wenn du was mit den Zähnen hast.Oft sind es falsche Glaubenssätze , die davon abhalten, früher war man "verrückt" wenn man sich HIlfe holte, aber was heißt letztendlich ver-rückt , es ist etwas nicht mehr am alten/richtigen Platz.
Alles Gute
Gruß Melike