Ich arbeite rund um die Uhr 7 Tage die Woche für mein kreatives Studium und meine selbstständige Tätigkeit in einer Agentur. Ich hab kein Privatleben und die Aufträge stapeln sich, ich bin überlastet und weiß nicht mehr den Stress zu handeln.
Ich bin seit ein paar Wochen den ganzen Tag super hektisch und nervös und angespannt.
Ich kann mich auf nichts fokussieren, habe absolut keinen Blick mehr für Details.
Überhaupt ist mein Denken total benebelt und ich hab den ganzen Tag ein Kribbeln und Druck im Kopf und Herzrasen, was mich wahnsinning macht.
Ich würde gern alles souverän handeln wie immer, stattdessen sieht man mir 500m gegen den Wind an wie sehr ich unter Strom stehe und ich kann es nicht kontrollieren, mein Körper macht was er will, ich fange einfach an zu zittern oder zu heulen ohne eine Ursache, kann mir nichts mehr merken und egal wie sehr ich mich zwinge es geht gerade nichts mehr. Ich hab gerade so viel zu erledigen stattdessen liege ich hier nur rum, krieg so nix auf die mehr Reihe, alles was ich anfasse geht daneben und ich fühl mich einfach nur verbraucht und ausgelaugt.
Meine Freunde fragen mich ständig was los sei, das ich mich wie ein anderer Mensch verhalte.
Schlafen kann ich nur noch mit starken Schlafmitteln und ich erkenne mich nicht mehr wieder.... will einfach wieder normal sein!!!
Ich find diesen Zustand schrecklich, alle anderen kriegen es doch auch hin mal über längern Zeitraum Vollgas zu geben.
Wieso bin ich so wenig belastbar und flippe dermaßen aus, wenn das sonst nie ein Problem war? Ich fühle mich wie ein Versager....
Was macht ihr in solchen Phasen, wie kann ichs schaffen wieder klar zu kommen?