Nicht ganz so gut wie chemische Medis!
Hallo,
in mehreren Studien wurde Johanniskraut mit einem Placebo, und einem Standard-Antidepressivum verglichen. Insgesamt wirkte Johanniskraut statistisch besser als ein Scheinpräparat; etwa 1,1- bis 2-mal so gut und sehr ähnlich wie Standard-Antidepressiva wie beispielsweise Imipramin oder Sertralin.
Einen Versuch ist es immer wert! Ich persönlich verwende es, wenn ich hin und wieder unter Stimmungsschwankungen leide und viel Stress habe.
Es dauert aber ca. 2 Wochen bis die erste Wirkung sich bemerkbar macht.
Je schlimmer die depressive Verstimmung ist, desto weniger wirkt es!
Vorsicht im Zusammenhang mit der Pille-es kann die Sicherheit beeinträchtigen!
Daneben werden noch Präparate aus Baldrian, Hopfen, Melisse und Kava-Kava angeboten. Wobei Kava-Kava, auf die Leber gehen soll, es gab mehrere solcher Fälle in Verbindung mit dem Präparat. Ich habe es selber auch mal genommen und fand es sehr effektiv. Habe es aber wegen des Verdachts damals abgesetzt. Allerdings gibt es auch Aussagen, das Kava-Kava, solche Nebenwirkungen nur bei Überdosierung und zu langer Einnahme verursacht. Oder wenn man sowieso schon hohe Leberwerte oder Hepatitis hat. Ansonsten war das Zeug echt gut, besser als Johanniskraut fand ich!
Es gibt aber auch Homöopathische Mittel die bei leichteren Depressionen helfen, z.B.:
Ignita: bei nervösen Störungen und Depressionen
Sepia: Depressive Tiefs
Gruß