leela_12439276Hypnose
Hallo Kelly,
wenn du erlaubst, möchte ich dir auch ein paar Gedanken mit auf den Weg geben. :)
Du schreibst, dass du Depressionen hast. Das sind ganz schön heftige Signale, die dein Körper dir sendet. Wenn man diese Signale/Symptome nun ausschließlich medikamentös behandelt, ist das m.E. nur ein Unterdrücken der Symptome.
Ich bin der Meinung, dass man versuchen sollte, den Grund, warum es einem nicht gut geht (in deinem Fall Depressionen), herauszufinden, zu bearbeiten und aufzulösen.
Es gibt verschiedene Therapieformen, die auch alle ihre Berechtigung haben. Ich persönlich favorisiere Hypnosetherapie.
Autogenes Training wurde hier schon erwähnt. Autogenes Training ist eine abgespeckte Form der Selbsthypnose. Der Psychotherapeut Professor J. H. Schultz entwickelte diese Methode, um den Menschen die heilsame Wirkung der Entspannung der Hypnose näher zu bringen. So wurde das Autogene Training geboren.
Selbsthypnose geht noch einige Schritte weiter. Während einer Selbsthypnose (kann jeder erlernen) können wir in Kommunikation mit unserem Unterbewusstsein treten und wir haben so die Möglichkeit im Dialog mit dem Unterbewusstsein Klarheit über unser eigenes Verhalten zu gewinnen.
Das jetzt alles in ein paar Sätzen zu erklären ist etwas schwierig, deshalb bieten wir für jeden Interessierten die Möglichkeit an, in unserem Hypnose Hilfe Forum gezielte Fragen zu stellen. Zu finden sind wir unter www.hypnose-service.de
Lieben Gruß
Barbara