Hi,
ich habe ein Problem! Ich kann nicht mehr abschaltern! Ich komme nicht mehr zur Ruhe und habe seit ca. 1,5 Jahren das Problem, dass ich alles zähle! Es ist mal besser und mal so schlimm, dass ich nicht mehr lesen, Musik hören oder sogar Fernsehn gucken kann! Wenn ich Arbeite, dann zähle ich nicht mehr!
Aber ich kann nicht den ganzen Tag nur arbeiten!
Ich bin selbstständig und arbeite sehr viel! Die Wochenenden arbeite ich komplett durch! Ich weiß, dass das nicht gut ist, aber wie heißt es so schön " Selbst und ständig"! Mir geht so viel durch Kopf, dass ich nicht aufhören kann zu denken! Wenn ich nicht denke, dann zähle ich! Einfach alles! Fenster, Türen, Autos, Bäume, einfach alles was mir über den Weg läuft! Selbst wenn ich mörgens aufwache geht es sofort wieder los!
Ich will, dass es aufhört!
Damit ich einschlafen kann nehme ich etwas zur Beruhigung! Damit ich die Nacht durchschlafen kann, denn ich wache sonst ständig auf!
Ich komme nicht zur Ruhe! Mehr Partner zwingt mich ständig (weil er mir helfen möchte), dass ich moch hinlege! Aber das macht micht wahrnsinnig! Ich möchte wieder aufstehen und z.B. arbeiten oder putzen oder etc. aber nicht ruhig liegen bleiben!
Eigentlich bin ich aber tot müde! Ich könnte im Stehen schlafen, aber sobald ich mich hinlege, kann ich trotzdem nicht schlafen!
Kann mir jemand helfen?
LG