Hallo zusammen,
ich habe vor etwa einem halben Jahr Antidepressiva genommen und habe sie jetzt seit 1 Woche abgesetzt(so wie es mir meine Ärztin gesagt hat).
Seitdem bin ich wieder in ein Loch gefallen...:(, ich habe so starke Ausbrüche gehabt, das ich mich selber verletzt habe, was mir Angst machte, da ich eig nicht in ein Krankenhaus will etc...
Heute hat mir meine Ärztin gesagt, ich solle die Tabletten bis nächsten Mai nehmen und wir lassen sie dann erstmal für 4 Monate weg.
ich habe aber so viel in meinem Leben zu tun, dass ich dieses lange gut fühlen und dann schnell wieder down sein nicht will, sprich: ich will diese tabletten nicht mehr nehmen, da es beim nächsten Mal sicher wieder so verlaufen wird!
jetzt habe ich eine Frage:
hat jmnd Erfahrungen damit, wie ich mich selber unterstützen kann, aus diesem tiefen Loch wieder rauszukommen und wie lange es wohl dauern wird? Habe mir jetzt gegen Depressionen, Migräne und Schlafstörungen ein Homöopathisches Mittel bestellt, das macht wenigstens nicht abhängig.
da ich noch keinen sport gefunden habe, der wirklich zu mir passt, hat meine Mutter uns jetzt ein Trampolin für die wohnung bestellt und es sol auch verdammt gut gegen alles eig, aber am meisten hilft es bei depressionen.
Schätze, ich werde das auch tun, den Trampolin hat mir schon immer Spaß gemacht;):
Zur einzigen Therapie, die mir wirklich geholfen hat, kann ich leider nicht mehr, da meine Mutter auch dort hingeht und es in der Schweiz ist(Krankenkasse ade...) und es verdammt teuer ist (1000nde von euros...aber dafür hat sie meine panik und angstattacken, zu 95% wegbekommen;), oder sogar noch mehr.) Sie hat kein Geld um es zu bezahlen und mein Vater will von sowas nichts wissen...:(...
Was könnte ich noch tun um diese zeit zu verkraften?
ich bin sehr stur und ehrgeizig und ich gehe lieber durch die Hölle, als diese Tableten (womöglich noch für mein restliches Leben) zu nehmen.
PS: ich habe da Gefühl, das ich mich aber schon jetzt besser unter Kontrolle habe.
Hoffe jmnd kann helfen.
Bitte um Antwort, brauche Hilfe.
Danke, liebes Grüßle, lovegirl