Hallo zusammen!!
Ich bin jetzt 22 jahre alt und leide seit dem ich 15 bin bewusst unter panikattacken , auslöser war damals der erste Freund der als ich schluss gemacht habe mir das leben zur hölle genacht hat ( sprich terroranrufe , gedroht sich umzubringen uä scherze :twisted: )
Wenn ich jedoch mal so in meiner kindheit stöbere erinnere ich mich da an so ein paar Situationen die panikattacken schon sehr ähnlich kommen , es mit doch damals nicht bewusst war zB im Urlaub am strand hatte ich das Gefühl es hing mir mein kaugummi im hals , obwohl ich ihn noch im mund hatte :mrgreen: hatte wahnsinnige angst keine luft mehr zu bekommen ?! Im vordergrund stand eigentlich schon immer die angst keine luft mehr zu bekommen!! Ich leide dazu schon seit Kindesalter an Heuschnupfen , arbeite selber als Arzthelferin aber bin ständig von Der angst verfolgt einen allergischen schock zu bekommen, man bekommt ja so allerhand mit :-/ ! Seit 3 wochen leide ich unter husten, vermutlich allergisch bedingt, bilde mir jedoch die ganze zeit ein etwas schlimmes zu haben krebs etc... Habe auch ständige angst vor dem tod, habe doch noch so viel geplant (hochzeit kinder etc)
Ich weiss mitlerweile nicht mehr weiter , da ich selber in einer praxis arbeite bietet sich mit leider nicht die möglich mal zum arzt zu gehen ( oft die selben sprechstundenzeiten) geschweige denn ist an eine therpie zu dekrn :-( und mit dem eigen chef spricht man ja über sowas nicht . Habt ihr irgendwelche tipps für mich ? Was hat euch geholfen??
Lieben gruss und an alle "Angstlöwen" viel kraft !! ;-)