Hallo,
das kann dir hier niemand aus deinen wenigen Sätzen beantworten.
Stell dir mal die Frage, ob dies schon immer so war.
Wenn nicht, was hat dir früher Freude bereitet? Wäre das etwas, wobei du dich auch heute noch gut fühlen könntest?
Probiere mal einen kurzen Moment am Tag völlig zu genießen: Zum Beispiel, wenn die Sonne scheint, dich irgendwo hinzusetzen und das Gesicht anstrahlen zu lassen oder eventuell zu Hause auch mal die absolute Ruhe zu genießen. Such dir etwas und bleibe einen Moment in dieser Situation.
Falls dir dies nicht möglich ist und dein Leben unter deiner Stimmung beeinträchtigt wird, dann such dir therapeutische Hilfe. Dort kannst du in vertrauensvoller Umgebung erarbeiten, warum du nicht mehr glücklich sein kannst.
Alles Gute, Phenyce