Hi Krümelmonster,
es ist sehr schlimm was dir zugestoßen ist und dass du nicht einmal die kleine genugtuung hast, dass dein onkel eine annäherd gerechte strafe erhalten hat ist auch ein absoluter juristischer gau, wie er leider häufig vorkommt...
dass du gerne woanders wärst verstehe ich, es ist sicher sehr schwer damit klar zu kommen.
aber am ende des langen und schwierigen weges ist ein leben dass du dir zurückerobern kannst!
es ist, auch wenn es momentan so scheint, nicht alles verloren!
ich erlebe momentan meine freundin eine ähnliche situation erlebt, und kann dir sagen dass es sich lohnt dafür zu kämpfen. es gibt auch wieder schönere momente.
ich denke es, nein ich weis dass es eine gute idee ist, dein schweigen zu brechen.
du schreibst zwar dass du auch schon mit deiner mutter geredet hast, aber es ist nicht verkehrt mit leuten zu reden die einem sehr nahe stehn, das wäre zum beispiel deine beste freundin oder dein jetziger freund, wenn du denn soviel vertrauen zu ihm hast.
da du dich beim sex unwohl fühlst würde ich dir raten ihn erstmal einzustellen.
denn sex ist keine pflicht in einer beziehung, er sollte gemeinsam spass machen.
wenn du mit deinem freund darüber redest, wird er es auch verstehen wenn ihm was an dir liegt.
dass ist nicht einfach. vorallem nicht am anfang, aber es schweist auch zusammen wenn man diesen weg gemeinsam geht.
ihr müsst sehr viel mit einander reden, wie ihr euch fühlt und was ok ist. damit sich keiner, und vorallem du nicht, unwohl fühlt.
er kann nicht immer wissen, wenn er etwas tut dass dir unwohlsein beschert.
hast du mal überlegt eine therapie zu machen?
es ist kaum möglich dies alleine zu bewältigen, und therapeuten kennen sich auf diesem gebiet einfach besser aus, als die beste freundin.
am besten wäre eine traumatherapeutin denke ich.
meine freundin macht momentan auch eine therapie und es hilft ihr enorm!
LG und viel kraft!
Jochen
PS: und wenn du noch fragen hast, dann frag einfach gerade drauflos! ;)