Ich habe folgendes Problem.
Ich bin oft unfreundlich und unhöflich. Ich formuliere Gedanken oft in einem beleidigenden Ton ohne es zu merken.
Was ich als Sarkasmus verstehe, empfinden die anderen als Beleidigung.
Was ich als sich über die Situation beschweren bzw. Missverständnisse nacherzählen verstehe, empfinden die anderen als Vorwürfe ihnen gegenüber.
Am meisten leiden die Menschen, die mir am nächsten stehen, weil ich bei ihnen anscheinend alle Schranken fallen.
Und wenn ich sie verletze, verletze ich mich auch und leide sehr (!) darunter.
Ich schlafe nicht. Ich möchte die Zeit zurückdrehen und verzweifle, weil das nicht geht. Ich möchte mich entschuldigen und muss immer schmerzhaft feststellen, dass eine Entschuldigung nicht ausreicht, weil ich nicht zusichern kann, dass ich es nie wieder tun werde, da ich es unbewusst mache.
Ich habe so große Angst, die Menschen, die mir so viel Bedeuten zu verletzen oder gar zu verlieren und möchte unbedingt etwas an meinem Benehmen ändern!
Habt ihr Ideen, wie man lernen kann freundlicher und höfflicher zu sein bzw. wie man lernen kann die Gedanken richtig zu kommunizieren, um andere nicht zu beleidigen? Wie man Respekt und ggf. Liebe den anderen Gegenüber zeigen kann, statt nur zu beteuern man würde es empfinden? (Pünktlich sein muss ich auch lernen. Das hat auch etwas mit Respekt zu tun.)
Meine Bekannten und Freunde und Familie, wissen, dass ich sie nicht beleidigen will, aber es ändert nichts daran, dass ich sie verletze und das will ich nicht. Abgesehen davon: sie werden nicht immer ein Auge zumachen. Irgendwann ist es auch mit ihrer Geduld vorbei, sodass ich sie verlieren könnte. Und davor habe ich große Angst.
Bücher, Artikel, eigene Erfahrungen, Tipps alles ist willkommen.
Vielen Dank schon mal!