Du brauchst....
dich nicht zu schämen !!! Ich kann dich verstehen bin mehrfach vergewaltigt worden, und mir ging es genau so aber ich kann dir einfach nur sagen rede mit deinem Mann oder einer anderen person der du wirklich vertraust und ja es belastet eine beziehung aber wenn du da raus kommen willst ( was du ja möchtest ) dann solltest du reden !! du bist schon in einer therapie was ich nicht bin aber ich rede mit meinem freund und es ist dadurch besser geworden ich hab zwar auch immer wieder sehr extreme tiefpunkte aber es dauert einfach seine zeit weil das einfach kein leichtes thema ist. Und lass das ritzen sein es bringt nichts hab es auch gemacht und meine ganzen arme sind jetzt voller narben und wenn das leute sehn schauen sie entweder doof oder stellen bescheuerte fragen und bringen tut es auch nichts es ist schwer aber es geht !! hoffe ich konnte dir ein bischen helfen wenn du fragen hast kannst du mich auch gern über pn anschreiben !! wünsche dir ganz viel kraft !!
liebe grüße pego 1490