Hallo, ich hab ein kleines Problem, arbeite aber zur zeit dran und würde gerne wissen, ob ihr noch ein paar Tipps habt...
Also, ich bin immer total gestesst, hektisch, usw, auch ohne grund. ich mach mich einfach selbst verrückt.
Ein Beispiel:
Ich und mein Freund fahren mit dem Zug aus Frankreich zurück nach Hause, umsteigen in Köln, ist die Endstation des Zuges, er steht also länger dort.
10 Minuten vor planmäßiger Ankunft werde ich nervös und sage meinem Freund, er soll schonmal die Koffer von der Ablage holen, werde richtig sauer wenn ers nicht tut, weil er meint wir hätten noch Zeit. wenn ers beim Einfahren in den Bahnhof immernoch nicht tut werde ich total verrückt, er wartet ab bis alle raus sind und Platz ist und holt erst dann die Koffer, ich muss mich total anstrengen ruhig zu bleiben...
Und das war nicht nur bei dem einen Umstieg so^^
Und auch sonst, ich bin einfach immer im Stress...
Ich hab jetzt schon angefangen, "bewusst fernzusehen"
Ich lass also den Fernseher nicht mehr nebenbei laufen, das hilft schon, ich versuche mich auf das zu konzerntrieren was ich tue, einfach mal zur Ruhe kommen.
Das hat das Ganze zwar schon etwas erleichtert, aber vllt habt ihr ja noch Tipps für mich?
Würde mich über ein paar Antworten echt freuen!
Danke und alles Liebe :)