Kleine Motivation zum aufbauen
Hallo,
ich leide auch unter meinen Ängsten und Phobien, habe mir heute ein schönes Buch ausgeliehen und dass hat mich wieder sehr aufgebaut. Ich kann es Dir nur empfehlen, vielleicht hilft es Dir ja ein wenig, wieder Licht im Dunkeln zu sehen und neue Kraft zu schöpfen:
1. Buchtitel:
Endlich wieder angstfrei leben ( Selbsthilferatgeber gegen Angst, Depressionen und Panickattacken) Autor: Shirley Trickett, Verlag: Oesch Verlag
Mein Kommentar dazu: sehr gefühlvoll geschrieben, man fühlt sich verstanden und wird aufgebaut.
2. Buchtitel:
Endlich frei von Angst ( Denkmuster erkennen, Aktiv trainieren, Selbstvertrauen gewinnen), Autoren:
Ines von Witzleben, Aljoscha A. Schwarz, Verlag: GU
Mein Kommentar: Sehr informativ und übersichtlich mit vielen hilfreichen Übungen
Ich wünsche Dir all die Kraft die Du brauchst. Gib nicht auf