:happy:
Hey greysanatomyx3 !
Bitte beruhige dich erstmal!
Ich kenne das gut von mir selbst...da sitzt man stundenlang herum und hat nichts besseres zu tun als daran zu denken wie hässlich man sich findet.
Und jetzt einmal ganz ehrlich? Wozu?
Was macht das Aussehen schon aus?
Solange du reden, hören, sehen, riechen, gehen, schmecken kanst, solange du etwas zu essen hast und frisches Wasser, solange du ein Dach über den Kopf hast..ist doch alles in Ordnung. Klar, Probleme hat jeder.
Jeder durchlebt Schicksalsschläge, jeder muss Dinge durchmachen.
Auch du machst gerade etwas durch.
Du erfäahrst gerade wie es ist, wenn man sich im eigenen Körper nicht wohl fühlt.
Aber ich kann dir eines sagen, auch, wenn ich dich nicht sehe: Du BIST schön. Du SIEHST gut aus.
Nimm dich wie du bist.
Du bist ein wunderbarer Mensch, der sicherlich besondere Fähigkeiten hat.
Nicht das Äußere macht dich als Menschen aus, sondern dein Charakter, dein Innerstes Ich.
Deine Einstellung.
Bitte denke nicht an Selbstmord, weil du dich gerade eben hässlich fühlst.
Jeder hat einmal eine Phase, in der sie oder er sich hässlich fühlt.
Du kannst ein paar Dinge tun, die dir spaß machen, die dich ablenken, die dir gut tun.
Z.B: Eine Runde Fahrrad fahren, Spazieren gehen, Inline Skaten, Ball spielen (mit FreundInnen, Schwester/Bruder/Mama/Papa/Tante/Onkel , oder weiß Gott wem ;-) ) ...draußen sein...hat natürlich auch den Nebeneffekt, dass du eine gute Farbe bekommst und dich durch das Bewegen ausgeglichener fühlst.
Z.B: Nimm ein Bad, Höre Musik und singe laut dazu, lerne dir ein Instrument, Koche Dir etwas ganz feines oder versuche es einfach mal, spiel mit deinem Haustier (Falls du eines hast) , lese ein Buch, mach einen Friseur termin aus.
Falls es jedoch ein Ereignis gab, das diese Gedanken (,,ich bin so hässlich") ausgelöst haben könnte, dann erzähl mir doch davon.
Vielleicht kann ich Dir dann besser weiterhelfen .
Alles Liebe bis dahin und vergiss nicht: Es gibt wichtigeres als aussehen.
Und das sagt ein Mädchen, das selbst immer undimmer wieder diese deprimierenden Anfälle hat.