Abnehmen ? Nicht so
Hallo,
ersteinmal möchte ich dir sagen das jeder Mensch individuell und perfekt ist. Für manche Leute ist perfekt sein, aussehen wie Megan Fox oder Bratt Pitt (kein Plan wie er geschrieben wird), aber sowohl für mich als auch für andere Menschen kommt es nicht auf das Aussehen an. Es kommt auf die inneren Werte an. Du musst dir einfach denken : Ich bin ich, Gott schuf mich auf diese Art und Weise nicht umsonst.
Und nun zum abnehmen.
Wenn du abnehmen willst hilft es nicht einfach nur noch ein Glass Wasser und einen Apfel zu essen. Der beste Weg abzunehmen ist seinen Bedarf an Kohlenhydraten dem anzupassen was der Körper brauch. Und nicht viel mehr. So wirst du angenehm abnehmen. Das heißt das mann immernoch seine Pizza essen kann obwohl man auf Diät ist. Es gibt gute Videos dazu auf Youtube.
Hoffe ich konnte dir helfen.
LG Adrian
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