Keine Angst vor Medikamenten!
Hallo likeyou!
Theoretisch geht das auch ohne Medikamente. Gut ist in jedem Fall, dass du Hilfe haben möchtest. Früher wurden Depressionen meist entweder mit Medikamenten oder mit Psychotherapie behandelt. Inzwischen geht man dazu über, beides miteinander zu kombinieren. Wichtig ist, dass du dir einen Therapeuten suchst, zu dem du Vertrauen hast. Das kann ein bisschen dauern. Nicht die Geduld verlieren! Dein Hausarzt hilft dir da bestimmt und die Krankenkasse kann dir eine Liste mit Therapeuten schicken. Ich würde die Medikamente nicht verteufeln. Es gibt verschiedene Wirkstoffe. Wenn du Angst vor Medikamenten hast, kannst du mit dem Therapeuten darüber reden. Zwingen wird dich keiner. Aber viele Mittel haben gar nicht mehr die befürchteten Nebenwirkungen. Sprich das in Ruhe ab, und sei dir sicher, du bist nicht allein! Viele Menschen leiden unter Depressionen. Wichtig ist, dass du dich nicht einigelst! Deine Mitmenschen sind vielleicht manchmal mit dem Problem überfordert, aber emotional stützen können sie dich trotzdem. Alles Gute!