:-/ Hallo
Ich möchte dir einfach nur einen Denkanstoss geben ,der dir vieleicht hilft.
Bevor du dir die Süssigkeiten in den Mund steckst halte kurz inne und fühle wie du dich fühlst.
Frage dich wie fühlt sich dieses Gefühl an , wonach sehne ich mich gerade wirklich?
- Stressabbau?
- Sehnsucht nach Zuwendung oder gehört zu werden
- Leere
- Langeweile
frag dich einfach was steckt unter diesem ersten Gefühl noch drunter
vieleicht .....auch nur eine Form von ungelebtem Leben oder ich fühle mich so unvollständig.
Was auch immer , ich denke es ist wichtig zu fühlen warum man das braucht ,das ist der erste Schritt
andere Möglichkeiten zu finden ,das Problem zu lösen.
Dann kommt noch dazu ,das die Bauchspeicheldrüse verrückt spielt wenn man ständig Zucker ist,
weil der Insulin Spiegel rauf und runter knallt ist es ein Schutzmechnismus vom Körper, er braucht beim
runterknallen sofort neuen Zucker.
Wenn du es aushälst eine Woche keinen zucker und auch nichts salziges zu essen ,viel Gemüse und Rokost ,dann fängt dein System an wieder normal zu werden.
Alles liebe
und viel Glück :cool: