Homöopathie
Hey,
ich würde nicht direkt sagen, dass Restaurants im Ausland unbedingt unhygienischer oder schlechter sein müssen als in Deutschland.
Die meisten Lebensmittelvergiftungen entstehen durch Salmonellen. Diese kommen vor allem in Eiern, Fleisch und Muscheln vor. Du könntest natürlich auf diese Lebensmittel verzichten, wenn du dich dann sicherer fühlst, wobei ich nicht weiß, ob es hilft, da dein Problem ja psychischer Natur ist.
Ich persönlich habe keine Phobie vor Erbrechen, habe aber schon immer oft erbrochen. Ich hatte oft eine homöopathische Medizin dabei, einfach zur Sicherheit. Es ist auf pflanzlicher Basis und nicht schädlich. Es gibt Leute, die glauben, es wirkt nicht. Ich persönlich habe gute Erfahrungen damit gemacht, kenne auch Apotheker, die das empfehlen.
Vielleicht fühst du dich sicherer, wenn du das dabei hast. Hier mal eine Internet-Seite dazu:
http://homoeopathie-liste.de/anwendungs-gebiete/erbrechen.htm
lg Carina