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Hi,
Och ich würde Dir sehr gerne Helfen ich leide auch unter PA wie ich gerade mal ne Beitrag in dem Thread verfasst habe.
Ich weiss genau wie Du dich fühlst, genau die selben Fragen habe ich mir auch gestellt, warum nicht einfach wieder normal sein?!....wie geht es so schnell wie möglich weg?!...
Aber eins, das brauchst Du bestimmt nicht, dich schämen!
Du glaubst garnicht wieviele Menschen das haben, aber kein Wort drüber verlieren.
Also ich muss sagen, wenn ich drüber rede, fühle ich mich erleichtert und die Beklemmungen bzw Luftnot verringert sich. Ich bin auch in Therapie und bin sehr froh drüber, den das reden hilft ungemein, zumal viele Sachen einfach klarer bzw verständlicher werden.
Und ich leide auch "erst" seit Januar darunter und bin 25 Jahre. Ich habe aber für mich selber bemerkt, wenn ich es akzeptiere und mir klarmache das es eine Kopfsache ist bzw ein Gefühlscaos um so weniger bekomme ich die.
Habe aber oft genug noch, so wie jetzt gerade, das Gefühl ich bin ernsthaft Krank und keiner kann mir helfen, und die Ärtze haben etwas übersehen. Tbl. nehme ich auch.
Jetzt gerade trinke ich zb. einen Schlaf-und Nerven Tee zur Beruhigung. Mir hilft es, anderen leider nicht....