Also...
was ich dazu denke: zuerst einmal an dein alter, da du ja "erst" 14 bist, steckst du ja mitten in der pubertät, in der stimmungsschwankungen in dieser art total normal sind, du entwickelst dich halt auch gerade zur frau, und somit fängst du an an die liebe zu denken, wahrscheinlich hast du auch keinen freund, wirst traurig, vergleichst dich mit anderen, ich denke es ist normal.
was das thema angeht, dass du dich in die situationen anderer versetzt, in büchern, filmen, traurig wirst wenn jemand stirbt, also dazu kann ich dir nur sagen dass ich (27 jahre) genauso bin, abgesehen davon dass ich unter depressionen leide, auch wenn ich sie nicht hätte, bin ich eben ein sehr sensibler mensch, nah am wasser gebaut und habe mir schon immer viele gedanken um die anderen gemacht, und auch als kind schon in serien geheult.
deswegen würde ich mir nicht allzu grosse sorgen machen.
was ich aber schon an deiner stelle beobachten würde ist das "gerne-allein-sein", ich hab auch in deinem alter angefangen gerne alleine zu sein, bin auch immer alleine shoppen gegangen, oder war einfach lieber zu hause allein als mit anderen, ich bin auch lieber gerne alleine ins schwimmbad gegangen als mit anderen und das geht mir bis heute so.
und schön ist es nicht.
denn unter freunden zu sein, in gesellschaft, also das würde ich an deiner stelle zuf jeden fall vorziehen.
und du bist ja noch so jung, deswegen würde ich nicht in den teufelskreis geraten, aus dem du dann evtl. nicht mehr rauskommst.
also mein tipp: gestalte dir mal eine ganze woche total anders, als du sie jetzt hast, also mach mal genau das gegenteil, triff dich mit mädels in deinem alter, geht ins schwimmbad oder shoppen,kino, spazieren, meinetwegen flirten was weiss ich in dem alter ;-)
also versuch halt mal genau das zu machen, was ein 14 jähriges mädchen gerne macht.
vielleicht hast du daran dann viel mehr spass als du dachtest.
wenn du nach dieser 1 woche immernoch traurig und depressiv bist, dann würde ich dir auch raten der sache mal auf den grund zu gehen, vielleicht erstmal mit dem hausarzt zu sprechen, oder sogar therapeut.
aber versuch dich auch mal selber zu analysieren: also gibt es wirklich einen grund für deine depris? ist dir irgendwas schlimmes passiert was du aufarbeiten musst? hast du eltern/geschwister die dich lieb haben? ist alles ok in der schule?
wenn es wie gesagt, wirklich keinen grund gibt, dann könnte es echt der anfang einer depression sein, und dann ab zum arzt.
viel glück.