Fortschrittlich...
Hi, bin selber Panikpatient (44/m). An Deinem Beitrag sehe ich, dass Du immerhin schon erkannt hast, dass Deine Panikstörung psychologischer Natur ist...trotz vorwiegend körperlicher Symptome.
Das ist der erste Schritt zur Genesung. Traumatische Erlebnisse sind oft ein Trigger für Panikstörungen, die eigentliche Ursache sitzt aber meistens sehr viel tiefer.
Ich kenne Dich natürlich nicht, schieße aber trotzdem mal ins Blaue: hast Du Dir vor dem Verlust Deiner Großmutter schonmal Gedanken um das Sterben bzw. den Tod an sich gemacht?
Sehr viele Menschen (mich eingeschlossen) können den Tod und seine Endgültigkeit einfach nicht als Teil des Lebens akzeptieren, besonders dann nicht, wenn sie kein Glaubensfundament irgendeiner Art haben (was mich wieder einschließt)
Wurdest Du in irgendeiner Weise mißbraucht (bitte nur für dich selber beantworten, geht keinen was an) oder hattest Du über längere Zeit das Gefühl, keine Kontrolle über Dich und Dein Leben zu haben, bzw, über das was mit Dir gemacht wird?
Spielt Gewalt in Deiner Familie, Deiner Kindheit und in Deinem sozialen Umfeld eine Rolle?
Das sind so die üblichen Auslöser einer Panikstörung:
Tod/Verlust
Mißbrauch
Gewalt
Kontrollverlust
Kurzfristig können diverse Medikamente Linderung verschaffen, heilen können sie nicht.
Helfen kann nur eine Kombination aus Tiefenpsychologie (Ursachenforschung) und Verhaltenstherapie (Umgang mit der Erkrankung).
Die Psychologie hat auf diesem Gebiet sehr große Fortschritte gemacht, die Heilungschancen sind sehr gut.
Einen Zahn kann ich Dir aber trotzdem gleich ziehen: eine Panikstörung ist eine lebenslange Erkrankung, Du kannst nur lernen, damit umzugehen und durch diese erlernte Fähigkeit die Erkrankung unter Kontrolle zu halten.
Die Gründe für deine Erkrankung liegen in Deiner Vergangenheit und an der kannst Du nichts ändern...ausser Deiner Sichtweise der Geschehnisse.
Kein seriöser Therapeut wird Dir nach erfolgter Therapie garantieren, dass Du nie wieder Panikattacken haben wirst.
Ich habe seit 18 Jahren eine Panikstörung und kann ganz gut damit leben...aber es war ein weiter Weg.