Hallo alle zusammen,
Ich wollt einfach mal fragen ob eine von euch weiß was ich gegen mein Problem tun kann.
Zum Bespiel darin, dass ich mich selbst nur darüber identifizieren kann was meine Freunde, meine Familie und mein Freund über mich denken. Mir ist es unmöglich mir ein eigenes Bild von mir selbst zu erstellen, ich habe immer das Bedürfnis bei meinen Freunden gut dazustehen, versuche zwanghaft für sie da zu sein, ihnen zu helfen und vergesse mich oft selbst dabei. Hauptsache ich bin eine gute Freundin. Meine Maßstäbe sind dabei viel zu hoch angesetzt. Heute hat mich dieses Problem dazu gebracht einer meiner Freundinnen zu helfen obwohl sie das nicht wollte. Jetzt ist sie sauer auf mich. Dieses Gefühl hat mich in ein tiefes Loch gestürzt, ich kann mich nicht davon ablenken und denke daüber nach wie sie mir vergeben könnte. Seit 4 Stunden. Ich habe das Gefühl mich im Kreis zu drehen, Ich kenne das Gefühl von der Zeit als ich noch mit meinem Ex-Freund zusammen war. Ich wollte ihm immer alles recht machen, habe mich selbst total in den Hintergrund gestellt und Dinge für ihn getan die ich nicht tun wollte.
Hauptsache ihm ging es gut.
Ich weiss das mich diese Denkweise nicht weit bringt, aber ich kann mich nicht daraus befreien.
Seit ungefähr einem Monat ist dieses starke Bedürfnis danach, meine Stadt zu verlassen und irgendwo anders nocheinmal neu anzufangen unerträglich geworden. Ich denke pausenlos daran.
Weiß jemand einen Rat ?