Hier der Text...
hab gesehen der Link funktioniert wieder nicht , liegt wohl am reinkopieren!
Also hier der Text des Artikels:
Fingernägel kauen - Was kannst du dagegen tun?
Etwa 30 Prozent der Jugendlichen und zehn Prozent der Erwachsenen leiden darunter: Aus Frust, Langeweile oder schlechter Angewohnheit kauen sie auf ihren Fingernägeln rum. Nicht selten wird so lange geknabbert, bis sich das Nagelbett entzündet und Infektionen auftreten. Dabei gibt es ein paar einfache Tricks, wie du diese unschöne Angewohnheit loswerden kannst. JUMP verrät dir, wie es geht.
Warum kaut man Fingernägel?
Nägel kauen ist ein Zeichen dafür, dass du seelische Probleme hast, mit denen du selber nicht fertig wirst. Stress, Streit in der Familie oder im Job sind ausschlaggebende Faktoren. Die Knabberei dient dir dabei als eine Art Leerlaufhandlung. Sie verschafft dem Betroffenen eine gewisse Befriedigung und Entlastung. Das Kauen ist eine Autoaggression, bei der du dir selber wehtun willst.
Was passiert dabei?
Der Betroffene kaut so lange an seinen Nägeln rum, bis das Nagelbett verletzt wird. Das kann soweit gehen, dass manchmal der halbe Nagel abgekaut wird. Folglich treten dann Nagelbettverletzungen, Infektionen, Blutungen und Pilzinfektionen auf.
Was muss als erstes passieren?
Der erste Schritt besteht darin, dass du erkennst, was dich bedrückt, was dir auf der Seele brennt. Erst wenn du dich psychologisch mit dem Problem auseinandersetzt, wirst du in der Lage sein, das Nägel kauen aufzugeben. Am sinnvollsten wäre es, wenn du dich einem Psychologen anvertraust und mit ihm besprichst, was dich bedrückt. Dieser Schritt muss getan werden, damit du mental bereit bist, dem Laster wirklich abzuschwören.
Wie kannst du es dir abgewöhnen?
Sind deine Nägel nur leicht angeknabbert, reicht es oft schon, wenn du kosmetischen Nagellack aufträgst oder zur Maniküre gehst. Lass deine Nägel alle zwei Wochen dort pflegen. Denn je gepflegter sie werden, desto schwerer fällt es, sie wieder anzuknabbern. Für leichte Fälle eignen sich aber auch spezielle Nagelbetttinkturen, die du in der Apotheke kaufen kannst. Diese werden auf den Nagel aufgetragen und schmecken furchtbar. Dadurch vergeht dir förmlich der Appetit und du lässt es sein. Sind die Nägel hingegen sehr stark abgefressen, so dass dein Nagelbett schon angegriffen ist, dann helfen oft nur noch künstliche Nägel. Dabei wird ein künstlicher Nagel auf dein kaputtes Nagelbett geklebt. Darunter kann sich dein Nagel erholen und langsam wieder wachsen. Außerdem ist der Kunstnagel so hart, dass du ihn nicht mehr anknabbern kannst. Du wirst mit der Zeit merken, je mehr du dich um die Pflege und Schönheit deiner Fingernägel kümmerst, desto schwerer wird es dir fallen, sie wieder anzukauen. Doch die beste mechanische Unterstützung kann nicht helfen, wenn du nicht parallel auch die psychischen Ursachen klärst.
Hier noch ein Link:
http://www.naegelkauen.de/