Hat jemand Erfahrung mit EMDR Traumatherapie?

Hi,

ich bin seit knapp einem Jahr in Psychotherapie. Ich hatte einige Traumatische Erlebnisse und seit kurzem mache ich mit meiner Therapeutin EMDR Sitzungen. Sie tun mir gut, es ist aber auch sehr intensiv und schmerzhaft. Ich gehe zwar immer positiv aus den Sitzungen raus, danach hat es aber teilweise Körperliche wie auch Seelische Nachwirkungen. Ich Empfinde die Schmerzen wie damals und Träume viel, bin unruhig. IMir ist schon klar, dass ich so meine Traumata verarbeite...es ist aber ein harter und anstrengender Weg...den ich allerdings unbedingt gehen möchte...und muss. Denich möchte, dass die Depressionen, Panickattacken etc. aufhören...das bedeutet sich dem zu stellen statt zu verdrängen.

Wenn jemand Erfahrung damit hat...bitte schreiben!