Hey
Hi ,
du kriegst jetzt nen kleinen Einlauf von mir - ist aber nur gut gemeint.
Willkommen in der Welt der Männer. Schüchternheit und mangelndes Selbstebwusstsein sind hier so hilfreich wie ein gebrochenes Bein in der Wüste. Frauen werden vielleicht (sehr unwahrscheinlich) aus Mitleid mit dir reden. Männer normal gar nicht.
In deinem Text bringst du nihcts rüber ausser ein Opfer zu sein und das ist für jeden total uninteressant ist und nur energie abzieht.
Das ist scheisse keine Frage. Das gute: du kannst da rauskommen und ich war da auch mal. Und da rauszukommen ist mE das an dem du jetzt arbeiten musst. Jeden Tag. immer und immer wieder. sonst vergeht dein leben so und nein es wird niemand kommen dich zu retten. Sorry aber so is es. Aber du bist der Kaptain deines Schiffers du kannst alles ändern. Wie? Werd aktiv. und das heisst viel lesen und viel an dir arbeiten und viel machen . konkret
- fang an kampfsport zu machen (stärtk das selbstvertrauen). ich emfphele krav maga (äußerst effektiv)
- lese brene brown power of vulnerability (gibts auch auf deutsch)
- carl s dweck mindset (gibst auch auf de)
- kristin neff self compassion (gibts auch auf de)
- björn leimbach männlichkeit stärken (der bietet auch gute kurse an)
- hör dir den kostenlosen orlando owen podcast an (findest du im web) macht super workshos ist aber nicht billig
- hol dir nen haltungskorrekturteil bei amazon (zieht die schultern zurück und verbessert deine haltung und damit dein gefühl)
- schau mal nach comfort zone crusher im web nach und registrier dich
- fang an ein dankbarkeitstagebuch zu führen jeden tag
- lies mal mark manson models (weiss nicht obs das auf deutsch gibt)
- wenn du englisch kannst registrier dich bei mark manson im newsletter (gute inspirationen aus dem psycholigiebereich)
- such dir nen cbt therapeuten (ja. du bist 21 du willst schnell voran kommen also geh den weg und mach es - du willst mit 25 ein anderer mensch sein, also mach das)
So da hast du einiges an Startmaterial. Der Weg vor dir ist kein einfacher. Du wirst rückschläge erleiden und auch immer wieder zweifeln, ob es was bringt. Ich kann dir sagen er ist es wert und es geht.
Alles Gute
Lars