Hallo,
Dein Beitrag erinnert mich an meine Situation früher. Ich habe eine Therapie gemacht und es hat mir sehr viel geholfen. Du musst erstmal die Ursachen Deines Verhaltens verstehen um dann etwas daran ändern zu können. Man kann nicht immer alles auf die Kindheit schieben (die mit Sicherheit ihren Teil dazu beigetragen hat), Du lebst jetzt und hier und solltest nach vorne schauen. Frag Dich, ob Du mit diesen Problemen so weiterleben willst oder wirklich etwas ändern willst. In der Regel wissen Therapeuten ja doch, dass es den Patienten nicht leicht fällt über die Probleme zu reden.
"und denke mir immer wenn der was will dann kommt der schon!"
Das kannst Du natürlich wenn Du jemanden kennenlernst so machen, doch in einer langjährigen Beziehung finde ich diese Einstellung ehrlich gesagt fatal!!! Eine Beziehung besteht doch aus gegenseitigem Geben und Nehmen. Wenn Du wirklich diese Ansicht weiter praktizierst, denke ich wirst Du weiterhin keine erfüllte Beziehung führen können. Jeder Mensch braucht Liebe und will diese der geliebten Person geben. Wenn mein jetziger Partner mir nicht so viel Liebe geben würde, würde ich sicherlich seelisch zu grunde gehen! Meistens sind dies solche Beziehungen, wo sich der Partner dann die Liebe wo anders holt.
Ich kann Dir nur raten daran zu arbeiten. Es ist wirklich schön und oft macht man mehr falsch, wenn man seine Gefühle nicht zeigt. Der Partner hat gar keine Chance Dich zu verstehen, wenn Du Dich nicht erklärst! Ich habe mittlerweile den größten Respekt vor Leuten die mir ihre Gefühle ehrlich entgegenbringen => Das ist heutzutage leider die Seltenheit! Man muss wissen welchen leuten man seine Gefühle zeigt, dann sind sie auch gut aufgehoben und man muss sich nicht blöd vorkommen.
Also, nur Mut!