Fühle mich so minderwertig

Ist was besonderes vorgefallen dass du dich so fühlst? Du solltest dich mit einem Therapeuten austauschen.  Dieser kann dir sehr wertvolle Sichtweisen und Tipps geben. Alles Gute 

Ich Frage mich auch, war es immer so oder ist etwas vorgefallen?

Tatsächlich hilft es einfach, sich selbst gut zu behandeln. Es dauert eine Zeit und fühlt sich anfangs auch nach nichts an, wenn du Dinge nur für dich tust oder kaufst.

Ich habe meine Reise einfach begonnen. Dinge ausprobiert, die ich gerne tun wollte. Oder Dinge, die anderen gut tun, wie in die Therme gehen. Mir selbst etwas kochen. Mir selbst etwas wert sein. Mich so behandeln, als würde ich gute Dinge verdienen. Als wäre ich sie wert. Es kam schleichend, dass damit tatsächlich mein eigener Wert für mich gestiegen ist.
Das wichtigste war aber, den Menschen aus meinem Leben zu streichen, der meinen Selbstwert konstant zerstört hat.

Und die Reise lohnt sich. Es ist ein ganz anderes Lebensgefühl, wenn du deinen Wert selbst bestimmst.

Ich wünsche dir von Herzen alles Gute!

Hey ❤️
Ich verstehe dich sehr gut! Den besten Tipp, den ich dir geben kann, ist, dass du dir eine*n Therapeut*in suchst. Also langfristig ist das die beste Lösung. Kurzfristig helfen auch kostenlose Angebote wo man mit jemandem über seine Probleme sprechen kann. ZB von der Caritas oder anderen Organisationen. Denn was du fühlst ist bedeutsam für dich und dein Leben. Und du hast das Recht auf Hilfe, auf Unterstützung und andere Sichtweisen.
Das wäre wirklich schon ein super Schritt, wenn du dir mal ein paar Nummer raussuchst und da einfach mal deinen Kummer von der Seele redest.
Was mit persönlich oft hilft: Dinge tun, die ich gerne mag (baden, lesen, essen, meine Zukunft planen, usw)
Ich habe mal folgendes gelesen: man sollte sich selbst wie ein Kleinkind behandeln. Bei seinem eigenen Kind achtet man darauf, dass es ihm gut geht. Man spricht gut zu ihm, man motiviert es, man lobt es, man achtet darauf, dass es gesund und regelmäßig isst und trinkt, dass es jedem Tag raus an die frische Luft geht, dass es genug Schlaf bekommt, dass es Kontakt zu Freunden/Familie hat usw. Mit sich selbst geht man leider oft nicht so gut um, dabei sind wir selber die Person mit der wir unser ganzes Leben verbringen müssen. Und uns sollte es gut gehen, denn wir sind ein Mensch wie alle anderen und genauso wertvoll.
Ich hoffe ein kleines bisschen konnte ich dir helfen. Es ist ein komplexes Thema, da finde ich es schwer in einem Beitrag eine Lösung zu finden. Aber bleib stark. ❤️ Die Welt ist ein schöner Ort und wir haben nur dieses eine Leben. 💜