Bitte steigere dich da nicht so rein
Ich verstehe, dass es ein Schock für dich ist. Es ist sicher sehr schwer für euch beide und es kommen harte Zeiten auf euch zu. Aber bitte, versuch ruhig zu bleiben.
Es wird nur schlimmer wenn ihr beide durchdreht. Du kannst deiner Freundin so nicht helfen und dir selbst auch nicht. Respektiere deine eigenen Grenzen. Schau, dass es dir selbst erst mal gut geht. Nur so kannst du für sie da sein.
Also spare mit deiner Energie, lenk dich ab, tu dir selbst etwas Gutes. Aber bitte lass den Quatsch mit Suizid und steigere dich nicht in Mordgedanken rein.
Vielleicht solltest du dir eine Selbsthilfegruppe für Angehörige von Missbrauchsopfern suchen oder dich bei z.B Weißem Ringer oder Wildwasser melden. Dort müsste es eigentlich auch Hilfe für Angehörige geben.