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Extreme Aufregung !

23. Juni 2010 um 13:55

Hallo Leute

Ich bin eigentlich ein sehr gelassener Mensch , bleibe in vielen Situationen cool ,in denen andere schon durchgefdreht wären ..
doch ich habe ein Problem ,dass mir,wie meine omi es mir immer sagt, vererbt wurde !
Mein Opa & ich leiden an extremer Aufregung , wenn ich zum Arzt gehen , an den Strand oder soger wenn ich Bus fahre ,bin ich aufgeregt & habe einen sehr schnellen Puls !
Aber am schlimmsten ist es beim Thema Jungs !
Ich bin so sehr aufgeregt ,wenn ich einen Jungen treffe ,dass mir übel ist , ich schitzw ,Schwindelgefühl & ich möchte am liebsten nach Hause !
Ich habe schon vieles probiert , z.B Atemübungen , einfach nicht daran denken , Musik hören , vorher Sport machen & mich auspowern ,aber alles ohne Erfolg
Geht es jemanden ähnlich ?
Was würdet ihr an meiner stelle versuchen ?

Danke schonmal im Voraus , <3

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23. Juni 2010 um 22:23

Re
hallo

ich kenn dein problem, mir gehts nämlich gleich, bzw. jetzt gehts besser und es ist nicht mehr so schlimm (wills ja nicht verschrein..)

ich bin zwar nach wie vor aufgeregt, wenn ich im bus sitze oder an der kassa steh oder auch, wenn mal besuch kommt..auch beim arzt..

ja warum ists jetzt nicht mehr so extrem? ich weiß auch nicht genau...völlig entspannen kann ich mich sicher nie, das weiß ich, aber ja..das bin halt ich..

mein arzt hat mir mal mit yoga geraten oder sport machen..ich mach beides nicht (bin zu faul *schäm*), aber ich denk nicht mehr so extrem in der situation..

vl. denkst du dir einfach, dass dein kopf herumspinnt und sich da was einbildet und so und einfach nicht dran denken (ich weiß, ich bin dir keine wirkliche hilfe, wollte dir nur schreiben, dass es mir auch so geht - bin ja sogar daheim in der wohnung noch oft oder immer aufgeregt und entspanne mich nicht - das werde ich wohl nie wegbekommen..)

.ach ja..mein freund ist so ähnlich wie du, der hatte mal nen

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