Ach du liebes Bisschen!
Das hört sich aber nicht schön an !!!
Es kann sehr viele Gründe für deine Symptome geben, aber es hängt meistens alles zusammen !
Daher solltest du verschiedenes in Angriff nehmen:
1. Mache eine Liste mit Charakterzügen, Lebensumständen, wie Familie, Freunde, Schule usw. die du an dir magst und eine mit sachen die du nicht an dir magst. Du nimmst dir immer eine Sache pro Monat vor die du ändern willst. Hast du es geschafft, streicht du sie dir auf der Negativliste weg und schreibst sie auf die Positivliste.
2. Rede mit allen ganz offen über Gefühle und Ängste, ohne wie ein Opfer zu wirken, denn damit können die meisten Menschen nicht! Bitte Leute die dir wichtig sind um Hilfe, Unterstüzung, Akzeptanz und Toleranz !!!
3. Bemühe dich um einen Therapieplatz. Das brauchen die meisten Menschen heut zu Tage und es ist keine Schande es in Anspruch zu nehmen !!!!!!!!!!! (Ganz wichtig !!!)
4. Gehen zu einem ENDOKRINOLOGEN (Facharzt für Hormon- und Stoffwechselerkrankung) und lasse dein Werte, Funktion und Antikörper dringend testen, denn es gibt eine Schilddrüsenerkrankung, namens Hashimoto, die für Depressionen und Erschöpfungszustände verantwortlich ist und auch Angstatakken und Psychosen auslösen kann.
5. Lese alle Zutatenlisten durch und verzichte auf Nahrung die Jod(salz) enthält, denn das kann Hashimoto und Depressionen ebenfalls auslösen.
Und nun alles Gute. Wenn du Fragen hast schreibe mir unter anshani@lycos.de.
Liebe Grüße, Anshani