Erfahrung die ich gemacht habe ....
hallo, ich bin 16 jahre alt und habe auch schwere depression gehabt, musste in eine klinik... Dort bekam ich Antidepressiva und muss jetzt eine Verhaltenstherapie machen...
in einer verhaltenstherapie sprichst du mit therapeuten über deine probleme, schlimme erfahrungen, ängste und die therapeutin schaut dann nach dem Grund, sie geht richtig in deine vergangenheit und guckt was der auslöser ist.
Hattest du mehrere nervenzusammenbrüche oder Panikattaken ???
Aus meiner erfahrung kann ich nur sagen, versprich dir nicht schnell was von der Therapie, z.b nach meine Klinikaufeinhalt kam ich nach hause, 2 wochen gings mir gut, dann wieder schlechter, aber wegen dem Antidepressiva halt ich das noch aus, muss auf jeden Termin warten, bei meiner Therapeutin...
Ich hätte eher gedacht, dass ich mich schnell wieder stabilisieren werde, aber da habe ich mich getäuscht, es ist nämlich ein Prozess und ich bin mittendrin. Ich will dir nicht Angst machen sondern du musst wissen was dir gut tut und was nicht, was dich belastet oder welche erfahrung du immer noch nicht verdaut hast, denn die themen musst DU ansprechen dann klappt es auch.
Meine Depression geht über Jahre, und ich fühle mich schon ein bisschen besser, also wird es bei dir auch klappen, nur wie geschrieben nicht so schnell!!!
LG Nina (kannst mir schreiben ...)