hallo zusammen
ich bin neu hier.. und versuche jetzt einfach mal in kürze mein "problem" zu schildern..
ich leide schon ziemlich lange an emetophobie.. also der angst vorm erbrechen..
was zu panikattacken führt.. wie mir jetzt klar ist habe ich diese auch schon seit jahren (bin 20) nur war es mir mit 10 jahren oder so natürlich nicht bewusst dass ich eine panikattacke habe ;-)
vor ca. 2 monaten hatte ich eine schlimme panikattacke.. die sich mit einem brechreiz-gefühl äußerte..obwohl mir nicht schlecht war.. das ganze zog sich bestimmt ne stunde und ich war so irritiert und erschrocken darüber dass ich dachte ich müsse mir auf offender straße selbst einen arzt rufen.
das war der zeitpunkt an dem ich mich beschlossen habe was dagegen zu tun..
bin zu einer therapeutin.. die mir jetzt eine verhaltenstherapeutin genannt hat zu der ich im januar das erste mal gehen werde.
neben den panikattacken habe ich auch manchmal angstzustände.. mit denen ich ehrlich gesagt schlechter umgehen kann.
wenn mir flau wird bin ich dann z.b. davon überzeugt krank zu sein.. und ich fühl mich wie unter einer glocke gefangen.. ich komme aus dieser stimmung dann einfach nicht raus- egal wo ich "hinschaue" alles kommt mir negativ und aussichtslos vor.
das ganze aber ohne eine panikattacke..
dagegen tun kann ich dann nichts außer ablenken...abwarten..
meine angst hat mich manchmak ziemlich im griff. z.b. hatte ich jetzt vor weihnachten ständig angst gerade dann krank zu sein / zu werden.. (ich muss fast shcon drüber lachen.. wenn ich nicht grade in dieser stimmung stecke ;-) )
depressiv bin ich nicht.. aber wann ich das letzte mal wirklich richtig ausgelassen und glücklich war weiß ich trotzdem nicht.
die therapeutin rät mir dazu medikamentös was zu tun..
cipralex einzunehmen.
aber ich traue mich nicht.. habe angst vor der erstverschlimmerung.. vor den nebenwirkung.. gerade vor der übelkeit .. doofe sache bei meiner phobie :D
..und vor gewichtszunahme..
und was hinzukommt:
ich bin verwirrt.. wenn ich nicht in einem angstzustand stecke oder eine PA habe.. frage ich mich obs mir wirklich schlecht geht.
irgendwie denke ich dann ich steiger mich vielleicht rein oder bilde mir was ein.
ich blicke gar nicht mehr durch :(
mir kommt es nicht real vor dass ich diese probleme habe..
außerdem habe ich das problem dass ich in letzter zeit schnell gereizt reagiere.. meine mama (die wirklich alles für mich tut und mit der ich ein super verhältnis habe) z.b. total anfahre wegen kleinigkeiten.
und danach bin ich mega aggressiv und wütend auf mich selbst.
wandelt sich meine angst in wut um??
... ich bin einfach verwirrt und durcheinander.. oft war ich an dem punkt an dem ich mir gesagt habe: ok ich fange an mit cipralex!
aber am nächsten tag sieht das schon wieder anders aus :(
ich wäre euch sehr sehr dankbar um eure meinugen.. ähnliche erfahrungen oder so..
danke!!