Hallo liebe Leute,
in erster Linie möchte ich mich entschuldigen, denn ich bin erst seit Kurzem hier registriert. Also wenn ich irgendeinen Blödsinn mache oder ihr mir Tipps habt zur Nutzung dieser Seite, bitte nur sagen :)
Warum ich nun hier an euch schreibe, ist... weil ich große Ängste habe, so weit ich es einschätzen kann, geht es sogar schon in Richtung Phobie.
Seit ca. 12 Jahren (werde bald 21) plagt mich die Angst vor dem Erbrechen. Ich bin momentan am Boden zerstört und habe höllische Panikattacken. In den Momenten würde ich am liebsten beim Fenster rausspringen oder sonst etwas Dummes tun. Normalerweise bin ich eine Person, die bei sonstigen Problemen die Ruhe bewahren kann. Aber was diese eine Sache angeht, verliere ich die Kontrolle über mich und die Angst.
Zur Zeit ist eine Magen-Darm Grippe herum und ich habe (wie schon bei der letzten vor 8 Monaten) mich verhalten, als wäre es eine tödliche Krankheit, vor der man sich schützen muss. Ich habe flaschenweise Desinfizierungsmittel eingekauft, desinfiziere nach jedem Kontakt zu Menschen und fremden Gegenständen die Hände, meide Kontakt zu Menschen in der Zeit und führe ein Leben in Askese, sprich ich hungere... :/
Ich mache mir auch für die Zukunft Sorgen. Ich liebe Kinder, möchte selber mal welche haben und sie in jeder Lebenslage (sofern es in meiner Möglichkeit liegt) unterstützen, vor allem auch nicht nur auf finanzieller Ebene, sondern was eine Erziehung sonst alles ausmacht. Nur beim Erbrechen, fürchte ich, wüsste ich nicht, wie ich damit umgehen könnte. Ich möchte sie in so einer schlimmen Situation nicht alleine lassen, fürchte aber, dass ich mich nicht im Griff hätte. Ich sah es an meinem Freund, als er vor 8 Monaten eine Magen-Darm Grippe hatte. Als ich ihn sah, musste ich fast selber erbrechen.
Könnt ihr mir weiterhelfen? Bitte! ich weiß echt nicht mehr, was ich tun soll. Das ist doch so kein Leben mehr, aber ich kann nicht von mir aus die Angst überwinden. Ich weiß, dass erbrechen eine ganz normale Reaktion vom Körper ist und dass ich eigentlich keine Angst davor haben müsste. Das haben mir schon so viele gesagt, aber sagt mal einem Menschen, der Flugangst hat, "Ach, was! Scheiß drauf, das Flugzeug ist harmlos, es geht alles gut. Steig einfach ein!" Wer ähnliche oder gleiche Ängste hat, wird es vielleicht verstehen und kann mir dementsprechend Tipps geben.
Wisst ihr, ob es bald Impfstoffe gegen Magen-Darm Grippen geben wird? (Ich weiß bereits, dass es gegen den Rota-Virus eine Schluckimpfung gibt, von der aber bei uns streng abgeraten wird) Was meint ihr? Gibt es psychologische Fachpersonen, die auf diese Art und ähnliche Phobien spezialisiert sind? Hilft das?
Ich danke für jede Nachricht, insbesondere für die, die mir mit Verständnis entgegenkommen, anstatt mich zu bombardieren. :)
PS: Die Angst kommt wahrscheinlich aus einer Situation meiner Kindheit heraus, denn ich war nicht immer so, im Gegenteil... Aber ich bin mir nicht ganz sicher, ob es nur das ist...