Eingeschränkt durch Schmerzen und Angst
Hallo zusammen,
ich hatte vor einigen Jahren bei einer Rundreise mit meinem Partner eine heftige Rückenschmerzattacke. Ich konnte innerhalb weniger Stunden kaum noch laufen. Sitzen und Stehen war unglaublich schmerzhaft bis fast unmöglich. Trotzdem mussten wir ja irgendwie noch zurück, sodass wir erst mit dem Auto zum Flughafen fahren mussten, dort hatten wir zwei Übernachtungen bis zu unserem Heimflug... Die Heimreise war schrecklich. Die folgenden 6 Wochen konnte ich mich kaum bewegen und war oft auf Hilfe angewiesen. Im ersten Jahr danch gelang es mir gerade so (unter Dauermedikation) meinen Alltag zu meistern. Alles Freizeit anging war komplett unmöglich. Es gibt laut Diagnosen verschiedene Auslöser für die ursprünglichen Schmerzen, von Bandscheibenvorfall über verschiedene andere Dinge, die da zusammen kommen. Der Schmerz ist über die Zeit chronisch geworden. Mittlerweile geht es mir besser, aber seitdem war ich nie mehr ganz schmerzfrei. Vor allem das Schlafen (erst recht in fremden Betten) und das Autofahren macht mir große Probleme und verschlimmert meine Schmerzen.Ihr könnt euch sicher vorstellen, dass sich mein Lebensradius seit der Zeit sehr verkleinert hat. Ich habe mich im letzten Jahr schon etwas zurückgekämpft, möchte aber unbedingt endlich wieder mal einen Urlaub mit meinem Partner unternehmen. Der ist für diese Woche gebucht. Aber ich merke schon seit Tagen, dass ich innerlich anspanne und Panik kriege, dass sich der Vorfall des letzten Urlaubs wiederholen könnte. Hat jemand ähnliche Erfahrungen wie ich gemacht? Oder kann mir jemand einen Tipp geben, wie ich gegen diese Angst ankommen könnte?
Vielen Dank für alle Antworten im Voraus.
Liebe Grüße