Hallo,
ich bin 21 Jahre alt, 165cm groß und wiege 55kg... Liege damit im Normalbereich, was mich ein wenig stört, da ich oft normal in Verbindung mit Speck bzw. Kurven verbinde...
Ich selbst habe Kleidergröße S-M bzw. Hosengröße 26.. 36-38. Bin einfach nicht zufrieden, vielleicht mit meinen Waden, aber mehr nicht... Mein Freund dagegen meint, ich bin perfekt und wenn ich weiter abnehme stopft er mich voll... Immer wenn ich das Thema anspreche, weigert er sich förmlich für mich da zu sein und meint, es ist mein Problem bzw. es ist gar keines... eher eine Störung...
Der Rest wie Freunde und Familie meinen das Selbe... aber ich sehe doch den Speck an Oberschenkeln und Bauch, ICH SEHE ES DOCH! Bin 11 Jahren war ich richtig mollig, bis ich vor paar Jahren anfing Sport zu machen, weniger zu essen... Liegt es vielleicht daran, dass ich einen Wahn habe..?
Ich esse zwei Mahlzeiten am Tag und gehe so ca. 45 Minuten maximal 10 Km joggen...
Ich weiß, ich hab kein Selbstbewusstsein... ist mir schon seit längerer Zeit aufgefallen... ich denk immer es wird besser, doch wird es nicht :(
Wie schaffe ich es, mehr Selbstbewusstsein zu erlangen und relativ gesund beim Normalgewicht abzunehmen... ich esse ja schon kein Fleisch unter der Woche, ernähre mich vorwiegend von Vollkorn, Gemüse und Fisch... und treibe Sport...