an0N_1288406599zHallo zalira,
also ferndiagnosen sind nicht so ganz einfach, aber ich versuche es trotzdem mal ;-)
taste mal mit deinen fingern die schultermuskulatur ab - seitlich vom hals abgehend.. wenn diese sehr fest ist, kann es durchaus sein, dass dieses eine ursache für deinen schwindel ist.
es heißt: wer stark verspannte schultern hat, trägt eine last auf den schultern.. das ganze bezieht sich auf stress - den mentaler stress sorgt ebenfalls für verspannungen.
muskelentspannung nach jacobsen, yoga ( würde ich aber nicht alleine durchführen), autogenes training sind schon sehr gut...
wenn es so ist, dass die ursache von der HWSProblematik kommt, kauf dir ein körnerkissen und mach es in der mikrowelle warm... dieses lässt du eine halbe stunde auf den stellen liegen und danach dehnst du den Musculus Trapezius (Schulter), indem du den Kopf zur Rechten Seite neigst und den linken Arm nach unten (an der Hosennaht) rausschiebst, bis du ein Dehnungsziehen merkst... Die andere Seite genauso, nur umgekehrt. Jede Seite 3 x 30 Sek.. Hoffentlich war das verständlich? *g*
Huch, ich habe ja zwischen Groß & Kleinschreiben gewechselt...
Wenn dieses nicht hilft, dann geh nochmal zum Arzt, beschreib ihm deine Problematik.
Manchmal kann es auch am Gehörgang liegen.. Im Ohr sind die Gleichgewichtsrezeptoren...
LG