spezifische phobien. Wie geht ihr damit um?
Ich leide jetzt bereits seit einem Jahr an dieser Krankheit und habe manchmal das Gefühl durchzudrehen. Es geht mir eine Zeit lang gut und dann können immer wieder diese Rückfälle kommen, die einem wirklich fertig machen..
Vorallem das ständige Grübeln und Angst vor der Angst bringe ich einfach nicht weg..ich kann mir stundenlang den Kopf über etwas zerbrechen..total schlimm. Und dieses Angstgefühl bleibt leider auch..mir geht es jedoch schon wesentlich besser als vor einem Jahr.
Für mich ist es einfach schwierig, weil ich vor der Erkrankung ein ganz anderer mensch war und merke dass ich diese Erkrankung immer mit mir mitschleppe..
ich habe keine fixe Medikation, da ich wegen meinem Beruf nicht kann..ich vertrage medikamente sehr schlecht und bin oft sehr schäfrig von psychopharmaka und deshalb kann ich sie nicht nehmen. habe temesta in reserve, das ist ein beruhigungsmittel das sehr süchtig macht..ich nehme es allerdings auch wirklich nur in notfällen.
medikamente die ich schon genommen habe:
Surmontil, zoloft, cipralex, citalopram, seroquel, relaxane,
Lg