In Antwort auf norwin_12317819
Hallo!
Ich (23) bin momentan recht verzweifelt und weiß gar nicht so recht, wo ich anfangen soll. Ich habe bereits in der Vergangenheit u.a. an Depressionen gelitten und war auch in Therapie, woraufhin sich mein Zustand enorm verbesserte und ich seit etwa letztem Jahr zum ersten Mal in Jahren ein halbwegs normales Leben führen konnte. Ich hatte vielleicht zwei, drei ganz kurze depressive Episoden, mehr nicht und ein paar schlechte Tage hat schließlich jeder - kein Drama.
Allerdings scheine ich in den letzten drei Wochen wieder in eine starke, depressive Phase hineingerutscht zu sein und bin sehr unzufrieden mit meinem Leben und wünschte mir teilweise auch, ich hätte es schon hinter mir. (Bitte verurteilt mich nicht für diese Gedanken. Sie kommen "wie von selbst" und ich arbeite auch dagegen, allerdings sind diese Gedanken sehr aufdringlich.)
Ich studiere Medizin und finde es thematisch recht interssant, allerdings möchte ich später keinesfalls als Ärztin tätig sein und verzweifle und zerbreche nahezu daran, wie es in zwei Jahren nach dem Abschluss meines Studiums denn weitergehen soll. Ich denke auch, mit diesen Gedanken hat meine neuerliche depressive Phase begonnen. Ich bin in einer Spirale gefangen: Ich möchte in meinem schlechten Zustand keine Entscheidungen wie einen Studienabbruch oder -wechsel treffen, allerdings stehen diese Sorgen auch der Verbesserung meines Zustandes im Wege.
Ich habe mich in letzter Zeit auch stark von Freunden und Bekannten zurückgezogen und fühle mich sehr isoliert. (Ich bin sowieso ein sehr sensibler Mensch und es gab in letzter Zeit ein paar Kränkungen, die mich sehr getroffen haben.) Ich habe in letzter Zeit auch starke Komplexe entwickelt und finde mich abstoßend, zu dick, zu hässlich, zu dumm, zu uninteressant, etc. Und es klappt nichts mehr von dem, was ich mir vornehme. Ich finde so viel weniger Freude an Dingen, die mir ehemals Spaß gemacht haben.
Ich lebe sehr ungesund und fühle mich auch extrem unwohl damit. Ich kann mich nicht mehr zum Sport aufraffen und esse aus meinem Frust und meiner Trauer und Unzufriedenheit teilweise absurde Mengen an Süßigkeiten, die nicht mehr gesund sein können. Ich weiß, dass ich meinem Körper über kurz oder lang sehr damit schade, aber ich schaffe es auch nicht, es anders zu machen und fühle mich sehr ekelhaft.
Ich weiß, ich brauche Hilfe, aber die Gespräche mit meiner Familie - auch wenn sie nur das Beste für mich wollen, eskalieren meist und ich fühle mich nachher noch schlimmer und einsamer als vorher.
Ich will mich wieder aus dieser Phase ziehen und weiß, dass ich es auch schaffen kann, aber im Moment wirkt alles, vor allem meine Zukunft, auf mich hoffnungs- und aussichtslos. Ich weiß echt nicht mehr, was ich machen soll.
Danke, falls sich jemand das hier alles durchgelesen hat!
Hallo meine Liebe!
Du hast mich echt zum Nachdenken gebracht. Ich stecke in einer ähnlichen Situation. Ich stehe vor dem Studienabbruch, weil ich dieses Semester kaum etwas getan habe..
Ich habe mich überfordert gefühlt, weil meine Familie dauernd gesagt hat das ich das sowieso nicht packe und das eine Ausbildung mir mehr Struktur schenken würde.
Auf Grund der hohen Belastung habe ich dann zig Bewerbungen an Unternehmen geschickt, ohne SInn und Verstand. Ich habe jetzt theoretisch ein Ausbildungsplatz, habe meine Mama im Nacken sitzen die mich dazu motiviert die Ausbildung zu beginnen. Die Ausbildung wäre als Hotelkauffrau. Aber da ich eher Richtung Sozialwesen tendiere, bin ich sehr unentschlossen. Ich habe aus der Not heraus einfach zugesagt bin mir aber überhaupt nicht sicher und kann nicht aufhören über die Entscheidung zu grübeln.
Ich würde eigentlich viel lieber mir selber Zeit geben und mich in Ruhe mit Themeninhalte auseinandersetzen, als dann wieder auf der Hälfte der Strecke zu merken: Der Job passt überhaupt nicht zu mir, ich mache das nur damit andere denken ich lerne und ergreife einen Job! Auf der anderen Zeit rennt die Zeit davon, aber sich davon so zu verunsichern das man sagt, man entscheidet etwas mit ungutem Gefühl?!
Es ist wirklich schlimm, wie sehr man manchmal im Dunstkreis seiner Familie steckt.
Was mir in solchen Momenten hilft sind Reisen.. Man merkt in der Ferne erst wirklich was man will und was einem nicht gut tut.
Fahr ein Wochenende an einen ruhigen Ort, tu dir gute Dinge, mach Sport, geh schwimmen oder trink ein Kaffee in einem Cafe. Schreib deine Gedanken für dich selber auf, auch deine Probleme und schau was dich wirklich belastet und bedrückt.
Sind es wirklich Themen, die ganz tief in dir drin setze kann dir ein Therapeut bestimmt helfen deine Ziele wirklich zu verfolgen und dich zu unterstützen!
Ich bin zur Zeit nur damit beschäftigt abzuhängen und alles traurig zu sehen.
Alle geschmiedeten Pläne habe ich über Bord geworfen und fühle mich zu rein gar nichts in der Lage, außer zu Essen und mich berieseln zu lassen.
Aber ich möchte selber meinen Arsch hochbekommen... Es ist wie ein Lauf im Hamsterrad, ich drehe mich im Kreis und komme nicht voran..
Gefällt mir
, aber ich schaue dennoch nie weg und versuche, EHRLICH durchs Leben zu gehen. Fühlt Euch bitte geknuddelt und viel wichtiger, selbst im Internet gibt es Menschen, die an Euch denken... das ist toll!