Depressionen in einer Beziehung
Liebe Cavallina
Ich kann dir nur meine Erfahrungen mit meinen Exfreund ein bisschen erzählen. Er hatte immer wieder Depressionen. Nach 5 Jahren Beziehung hat er dies endlich eingesehen, dass man an denen langfristig arbeiten muss. Ich war an viele Sitzunge dabei und habe stundenlang mit Therapeuten und Betroffenen gesprochen. Antidepressevia und Therapie ist sicher ein guter Ansatz. Jedoch gibt es etwas, dass du umbedingt noch in Betracht ziehen solltest. Sport wird dir langfristig mehr helfen, als alles andere. Joggen ist das beste. Die 3 Säulen der Depressionsbewältigung sind wirklich Antidepressiva, Therapie und Sport. Deine Schwankungen zwischen, liebe ich ihn oder doch nicht, sind normal. Du kannst dich ja zur Zeit nicht selbst richtig lieben. Vergiss aber auch nicht, dass dies für deinen Partner auch eine ganz grosse Belastung ist. Er läuft selbst in die Gefahr Depressionen zu bekommen, weil er sich immer um dich sorgt. Ich drücke dir die Daumen und viel Spass beim Spörteln
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