Hi
Eigentlich hast Du Dir die Antwort schon selbst gegeben: Du hast die Therapie abgebrochen wegen einer emotionalen Blockade. Und die Gefühle, über die Du nicht sprechen und die Du nicht zulassen kannst, die suchen sich ihren Weg nach außen- und zack, bist Du wieder in einer Depression. Das ist sozusagen deren Ventil.
Ich fürchte, dass ich Dir nur raten kann, was Du eigentlich nicht hören willst: die Therapie wieder aufzunehmen.
Deine Depressionen sind soweit "nur" das Symptom und das geht erst weg, wenn Du Dich wirklich daran machst, die Ursache zu bearbeiten.
Da gibt es nichts zu beschönigen, das wird ein verdammt langer und harter Weg, aber es ist die einzige Möglichkeit, wenn Du die Depressionen loswerden willst. In der Therapie lernst Du auch, wie du mit evt. Rückfällen umgehen kannst.
Am allerwichtigsten ist, dass Du deinem Therapeuten vertraust. Du kennst das Spiel mit den 5 probatorischen, also "Kennenlern-Sitzungen" wahrscheinlich schon. Wenn Du also das Gefühl hast, dass es mit dem alten Therapeuten nicht 100%ig gepasst hat, dann such Dir einen neuen. Ein gutes Vertrauensverhältnis ist die halbe Miete. Überlege Dir auch, ob Dir ein Mann oder eine Frau besser passen würde.
Eine Therapie muss ja nicht gleich an den Kern gehen..ich hatte in den ersten Stunden nur über allgemeinere Sachen geredet, bevor ich mich wirklich traute, mein "wahres" Problem anzugehen. Aber drum rumkommen wirst Du nicht, wenn Du die Depression wirklich loswerden willst.
Liebe Grüße!