Depressionen belasten mich am Alltag. Was ist der Erste Schritt zur Besserung !?
Hallo zusammen.
Ich suche auf diesem Weg Menschen die auch mit Depressionen zu kämpfen haben und mir ggf. ein paar Tipps geben können.
Seit einiger Zeit leide ich an einer enormen psychische Belastung schon bei den kleinsten Problemen die ich allerdings früher mit Leichtigkeit bewältigen konnte. Dieser innere Druck hindert mich z.B daran Sachen zu erledigen die normalerweise keine Hürde sein dürften...
Ich vernachlässige meine sozialen Kontakte ziehe mich zurück und verstecke mich vor Problemen obwohl es eigentlich gar nicht meiner Natur entspricht. Wenn ich morgens aufstehe denke ich meist ans Negative.....das macht mich verrückt.
Es ist wie eine innere Blockade die mich abhält etwas zu tun & obwohl mir bewusst ist wie ich vorgehen sollte mache ich es nicht !!
Ich suche Tipps oder Ratschläge von Leuten die auch an Depressionen leiden..um damit besser umgehen zu können. Ich habe angst vor verschrieben medikamenten weil ich gesehen habe das diese auch genau das Gegenteil bewirken können.... Bin da echt ein wenig Ratlos 
.. hoffe dass jemand hier ist der sich darin wieder erkennt....
Liebe Grüße, Manu.
Mehr lesen
Hallo zusammen.
Ich suche auf diesem Weg Menschen die auch mit Depressionen zu kämpfen haben und mir ggf. ein paar Tipps geben können.
Seit einiger Zeit leide ich an einer enormen psychische Belastung schon bei den kleinsten Problemen die ich allerdings früher mit Leichtigkeit bewältigen konnte. Dieser innere Druck hindert mich z.B daran Sachen zu erledigen die normalerweise keine Hürde sein dürften...
Ich vernachlässige meine sozialen Kontakte ziehe mich zurück und verstecke mich vor Problemen obwohl es eigentlich gar nicht meiner Natur entspricht. Wenn ich morgens aufstehe denke ich meist ans Negative.....das macht mich verrückt.
Es ist wie eine innere Blockade die mich abhält etwas zu tun & obwohl mir bewusst ist wie ich vorgehen sollte mache ich es nicht !!
Ich suche Tipps oder Ratschläge von Leuten die auch an Depressionen leiden..um damit besser umgehen zu können. Ich habe angst vor verschrieben medikamenten weil ich gesehen habe das diese auch genau das Gegenteil bewirken können.... Bin da echt ein wenig Ratlos .. hoffe dass jemand hier ist der sich darin wieder erkennt....
Liebe Grüße, Manu.
Hi Manu! Ich möchte dir auf diesem Weg schonmal sagen, dass es ein wichtiger und positiver Schritt ist sich öffentlich dazu zu bekennen und Hilfe zu suchen!
Es ist total wichtig dass du deine Sorgen nicht ewig in dich reinfrisst, das ist das größte Gift!!
Ich selbst habe schon seit einigen Jahren Depressionen und habe mich in deinen Worten wiedererkannt als es bei mir angefing. Ich war auch total ratlos und wusste nicht wem ich mich öffnen soll, ich wollte ja Niemanden damit belasten und habe mich dazu echt geschämt.
Was ich dir sehr empfehlen und ans Herz legen kann bevor du überhaupt an Medikamente & Ärzte denkst, sind natürliche Mittel die dich einfach dabei unterstützen damit klar zu kommen. Ich habe damals mit Body&Soul von Thai Herbal angefangen Inhaltstoff ist z.B natürliches Dopamin. Ich habe sofort gespürt wie sich der Stress abbaut. Ich hatte bereits am nächsten Tag mehr Freude an kleineren Dingen die ich so nicht mehr wahr genomen habe, klarere Gedanken und fühlte mich allgemein wohler, manchmal hilft schon eine Kleinigkeit.
Diese kleinen zaubermittel empfehle ich auch allen Bekannten und Freunden die zu viel Probleme und Stress im Alltag haben.
Die kapseln sind schnell und überall genommen und unbedenklich da 100% natürlich.
Ansonsten kannst du dich gerne privat bei mir melden und wir reden mal unter uns.
Wünsche dir einen tollen Tag und hoffe es geht bald besser. 
Gefällt mir
Hi Manu! Ich möchte dir auf diesem Weg schonmal sagen, dass es ein wichtiger und positiver Schritt ist sich öffentlich dazu zu bekennen und Hilfe zu suchen!
Es ist total wichtig dass du deine Sorgen nicht ewig in dich reinfrisst, das ist das größte Gift!!
Ich selbst habe schon seit einigen Jahren Depressionen und habe mich in deinen Worten wiedererkannt als es bei mir angefing. Ich war auch total ratlos und wusste nicht wem ich mich öffnen soll, ich wollte ja Niemanden damit belasten und habe mich dazu echt geschämt.
Was ich dir sehr empfehlen und ans Herz legen kann bevor du überhaupt an Medikamente & Ärzte denkst, sind natürliche Mittel die dich einfach dabei unterstützen damit klar zu kommen. Ich habe damals mit Body&Soul von Thai Herbal angefangen Inhaltstoff ist z.B natürliches Dopamin. Ich habe sofort gespürt wie sich der Stress abbaut. Ich hatte bereits am nächsten Tag mehr Freude an kleineren Dingen die ich so nicht mehr wahr genomen habe, klarere Gedanken und fühlte mich allgemein wohler, manchmal hilft schon eine Kleinigkeit.
Diese kleinen zaubermittel empfehle ich auch allen Bekannten und Freunden die zu viel Probleme und Stress im Alltag haben.
Die kapseln sind schnell und überall genommen und unbedenklich da 100% natürlich.
Ansonsten kannst du dich gerne privat bei mir melden und wir reden mal unter uns.
Wünsche dir einen tollen Tag und hoffe es geht bald besser.
kann da nur vollkommen zustimmen!!!! bevor du an zu intensive ärztliche behandlung denkst informiere dich erst vernünftich und wende dich den menschen zu die dir am nächsten stehen du musst dich öffnen, trau dich einfach mal du wirst sehen dass es dir besser geht !!!!
Auch die kombination mit natürlichen ergänzungsmittel wie body&soul reichen oft schon komplett aus es muss nicht direkt die chemische keule sein die macht meist mehr kaputt. sei da extrem vorsichtig die ärzte sind oft voreilig. Bei thai herbal hole ich allerdings selbst meine mittelchen 
lohnt sich zu versuchen da machst du nichts falsch und hast keine nebenwirkungen
Wenn ich schlapp und müde bin nehme ich ja auch koffein zu mir / kaffee etc. oder bei erkältung vitamine. viel glück
Gefällt mir
Kannst du deine Antwort nicht finden?
Hallo zusammen.
Ich suche auf diesem Weg Menschen die auch mit Depressionen zu kämpfen haben und mir ggf. ein paar Tipps geben können.
Seit einiger Zeit leide ich an einer enormen psychische Belastung schon bei den kleinsten Problemen die ich allerdings früher mit Leichtigkeit bewältigen konnte. Dieser innere Druck hindert mich z.B daran Sachen zu erledigen die normalerweise keine Hürde sein dürften...
Ich vernachlässige meine sozialen Kontakte ziehe mich zurück und verstecke mich vor Problemen obwohl es eigentlich gar nicht meiner Natur entspricht. Wenn ich morgens aufstehe denke ich meist ans Negative.....das macht mich verrückt.
Es ist wie eine innere Blockade die mich abhält etwas zu tun & obwohl mir bewusst ist wie ich vorgehen sollte mache ich es nicht !!
Ich suche Tipps oder Ratschläge von Leuten die auch an Depressionen leiden..um damit besser umgehen zu können. Ich habe angst vor verschrieben medikamenten weil ich gesehen habe das diese auch genau das Gegenteil bewirken können.... Bin da echt ein wenig Ratlos .. hoffe dass jemand hier ist der sich darin wieder erkennt....
Liebe Grüße, Manu.
Gefällt mir
