Hallo,
bin gerad unsicher wo ich am besten anfangen soll, also fang ich mal mit der Trennung an.
Meine Freundin hat sich vor gut einem Jahr von mir getrennt; da ich sonst keinen Freundeskreis hatte und zu diesem Zeitpunkt gerade ausgezogen bin von daheim und dann alleine in einer eigenen Wohnung saß ist mir die ganze Situation irgendwie über den Kopf gewachsen. Ich musste die Trennung verarbeiten und gleichzeitig mit nem Studium anfangen, hatte dabei aber niemandem zum Reden.
In solchen Situationen sehen sich bestimmt viele Leute, nur ich habs nicht mehr geschafft klare Gedanken fassen zu können, ich konnte nicht mehr schlafen, hab diese pflanzlichen Schlafmittel alle probiert, Tees etc. ich lag immer bis 2-4 Uhr wach.
Und meine ex hatte direkt nach unserer Trennung wieder was am laufen. Darauf war ich irgendwie neidisch, bin in einem Loch aus Trauer versunken und hab mich gefragt wieso ich jetzt wieder alleine sein muss.
Hab mich dann irgendwie durchs Semester gequält, aber keinen Anschluss an Leute gefunden mit denen ich was machen konnte (mir fällt es seit Jahren schwer Kontakte zu knüpfen).
Irgendwann hab ich dann die Flinte ins Korn geworfen, weil es einfach keinen Sinn mehr gemacht hat. Ich lieg nachts immer wach und komm einfach nicht zur Ruhe. Ich frag mich morgens welchen Sinn es denn überhaupt macht aufzustehen, warum ich denn überhaupt noch da bin.
Im laufe des Tages entspannt ich das ein wenig sodass, ich mich manchmal ganz ok fühle. Gegen Abend wirds dann wieder richtig schlimm; ich fühle mich total einsam, traurig, verloren, ohne Zukunftsperspektive, frage mich was wäre wenn ich mich einfach vor nen Zug werfen würde, an schlimmen Tagen und denke mir dich will doch sowieso niemand mehr haben.
Ab und zu überleg ich mir mal wie man sich am besten umbringen könnte ohne dabei großartig Schmerzen zu haben, werfer den Gedanken dann doch wieder weil ichs meiner Fam nicht antuen will, dass sie zu einer Beerdigung müssen.
Vermutlich sollte ich mich einfach mal am Riemen reißen und das aus dem letzten Jahr endlich hinter mir lassen und wieder was aus meinem Leben machen, aber dafür schein ich zu schwach zu sein oder nicht zu wollen. Oder kann sowas wirklich eine Depression sein?
Wäre über jeden Rat dankbar.