rodolf_12949433Motivlage
Ich würde an Deiner Stelle Deine Motive für die Veränderungswünsche überprüfen. In blindem Aktionismus alles zu verändern und dann darauf zu warten, dass man etwas (eine Krankheit) abgehängt hat oder selber ganz anders wird, kann fast nur in die Hose gehen.
Wenn Du aber z.B. Lust auf eine neue Frisur, neue Klamotten etc. hast und dann beschwingter durch das Leben gehst, weil Du Dich einfach besser fühlst, dann ist das der gesündere und nachhaltigere Weg. Alles auf einmal verändern zu wollen, hört sich auch irgendwie nach blinder Flucht an, wichtiger ist aber wohl Stabilität.
Schüchternheit wird man übrigens auch nicht plötzlich los, dazu muss man sich auf den Weg machen und üben, üben, üben..... :-)
So ganz pauschal kann man auf Deine Frage eh nicht antworten, dazu wären viel mehr Infos über Deine Depression, die Hintergründe etc. notwendig.
Diese euphorischen Zustände würde ich allerdings mal professionell abklären lassen, wie gesagt, Stabilität halte ich für elementar wichtig.