Erst mal
fühl dich gedrückt. Hypochondrie ist keine schöne Sache. Ich würde dir ebenfalls eine Therapie empfehlen. Ich kenne jemanden aus meinem engsten Familienkreis, der ebenfalls darunter gelitten hat. Eine Therapie hat ihm geholfen.
Es hilft auch, dir einen beruhigenden Satz aufzuschreiben und immer wieder vorzusagen, beispielsweise: "Es geht mir gut, ich bin gesund."
Ich würde dir auch das Buch "Sorge dich nicht - Lebe!" empfehlen.
Denke nicht zuviel über das nach was sein könnte, sondern versuche dich auf das zu konzentrieren, was aktuell ist.
Ich empfehle dir außerdem, dich genau an die Momente zu erinnern, in denen es dir besonders gut ging. Erinnere dich, was dich glücklich gemacht hat und versuche, dich mit schönen Dingen zu umgeben. Interessiere dich nicht übermäßig für deine "Feinde", ich weiß, es ist schwer, aber versuche dich auf andere Dinge zu konzentrieren und deine Gedanken abzulenken. Du schreibst selbst, dass es dir während dem Umzug besser ging. Warum? Nun du hattest andere Gedanken.
Lenk dich ab, suche dir ein Hobby, dass dich ausfüllt.
Es ist dein Leben, du liebst deinen Mann, deine Eltern müssen ihn nicht lieben!
Deine Gefühle sind wichtig, nicht die der Anderen!!!
Gönn dir etwas, indem du der Kritik und den Vorwürfen anderer kein Ziel bietest. Und vor allem, such dir jemanden, dem du dein Herz ausschütten kannst. Wenn du diese Person in deinem Umfeld nicht findest, dann findest du sie sicher hier.
Ich wünsche dir zutiefst alles alles Gute.