Meine Geschichte mit Cipralex
Hi sKillaaa
Also ich nehme Cipralex Tabletten a 10mg seit bald einem Monat. Ich hatte auf einmal Herzrasen und dann Angstzustände. Das hatte ich noch nie! Ich war ein offener, lauter Mensch und das werde ich auch wieder sein! Aber Cipralex hat mir sehr geholfen!
Ich z.b hatte gar keine Nebenwirkungen da Cipralex eines der besten Antidepressiva ist die es gibt. Vieles kommt von unsere Psyche aus und vielleicht wenn du ehrlich mit dir bist, weisst du, dass du dir das nur so sehr vorstellst, bis es dann auch tatsächlich eintrifft. Meine Therapeutin hat gesagt, dass durch diese ganzen Zustände (Angst etc.) wir uns auf jedes kleine ding das wir sehen, spüren und fühlen viel heftiger reagieren als ein "normaler" Mensch ... Und den stimme ich 100% zu, erst seit dem ich die Ängste habe, bemerke ich jede Kleinigkeit viel mehr und denke es ist sehr viel bedeutender als es eigentlich ist. Man muss lernen dies zu verlernen ... Ich sage es mal so, bleib dran es dauert 2-4 Wochen und dann boom bemerkst du den unterschied!
Pobiere ein Ziel zu haben das du zu 1000% willst und du dir von niemandem und nichts wegnehmen lassen wirst! Nichts! Und beiss dich durch du kannst es schaffen! Ich musste mich meiner Angst stellen und habe es bis heute schwer aber es geht immer wie besser. Wenn du evtl. beschliesst Cipralex weiter zu nehmen dann bitte geh zu einem Therapeuten einer neutralen gelehrten Person die du alles erzählen kannst und die dir helfen kann!!!
Dann wirst du dich besser fühlen, so sehr das du dann sagen kann weisst du was? Ich gehe heute raus! Ich nehme eine Wasserflasche mit (ich weiss tönt dumm aber hilft viel) und gehe in den Bus, in die Menschenmenge oder ins Kaufhaus und sollte eine Panikattake kommen, warte ich solange bis sie vorbei ist, denn was ist Tatsache?! Dein Herz kann solange schlagen/rasen wie es will, du bekommst keinen Herzinfarkt da du kein Herzproblem hast! Du kannst wegen dem Schwindel nicht umfallen! Ist nicht möglich! Aber was du tun musst ist die Situation nicht meiden! Auch wenn du nur als erstes Nachts raus gehst und eine Runde läuft und dann wieder nach hause. Mach Babyschritte. Aber nicht meiden, auch wen Panik kommt lass sie kommen und dann wider abziehen, deine eine Panikattake hält nicht länger als 5-10 Minuten!
Ich hoffe ich konnte dir helfen, denn dies half mir. Ich brauchte ca. 2-3 Wochen aber es ging! Ich lass mich durch meine Angst nicht mein Leben kaputt machen! Niemals! Ich lebe nur einmal und dies gut!
"I had to fight like hell and fighting like hell has made me what i am today!"
Liebe Grüsse und viel Glück!