Hmmmm
hallo mietzemaus,
wenn es solches buch geben würde, wären die meisten psychologen und psychotherapeuten arbeitslos
Selbstbewustsein/Selbstwertgefühl aufzubauen ist ein hartes Stück Arbeit und mit lesen alleine kommst Du da nicht wirklich weiter.
Mir ist vor.... ich glaube zwei Jahren ein Buch empfohlen worden, ich habe es zwar durchgelesen, habe mir aber nicht genug Zeit genommen um damit richtig zu arbeiten.
Versuchs mal mit dem PAL- Verlag (http://www.palverlag.de/), dort sind einige sachen, die Dir vielleicht weiterhelfen
Ich wünsche Dir viel Glück und vorallem Geduld (mir fällt sie oft) und denk daran:
Du bist in besten Händen, in Deinen eigenen
LG
Joker