Meine Meinung
Kenne ich auch alles, da hilft eigentlich nur eine Psychotherapie, Du solltest einen Termin beim Neurologen machen. Auf jeden Fall hilfreich bei jeder psychischen Belastungssituation ist Stress zu vermeiden und so weit wie möglich zu reduzieren! Dabei kann Dir eine Therapie helfen. Ein gutes Buch für den Anfang ist vielleicht "Keine Panik vor der Panik!" von Silke Porath oder z.B. "Wenn plötzlich die Angst kommt" von Roger Baker! Es gibt Unmengen von Büchern zum Thema Angst, kannst Du alle bei Amazon finden! Ansonsten ist es immer ratsam, mit dem Hausarzt darüber zu sprechen bzw. einen Termin beim Neurologen/Psychotherapeuten zu machen. Wenn man ein gebrochenes Bein hat, geht man ja auch zum Arzt und wenn die Seele Hilfe braucht, dann ist es ebenso wichtig, damit zum Arzt zu gehen! Das mit dem Herz kenne ich übrigens auch, ich habe eine Herzneurose. Hier ein Link: http://www.netdoktor.de/krankheiten/herzneurose/#TOC2
Alles Liebe und keine Angst, das wird wieder, aber suchDir Hilfe, das ist wichtig!